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麦动轮滑队成立 为倡导健康娱乐，锻炼麦友身心，宣传麦田计划，加强麦友之间的团队协作精神，现成麦动轮滑队，妞妞以个人名义向衢麦麦友发出队员召集令。 轮滑运动的好处：
1.增强身体协调和平衡 首先，轮滑运动对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。身体的平衡和协调机能主要受神经系统的灵活性、兴奋、抑制转换能力的制约，人体神经系统是发育最早、最快的系统之一，所以少年儿童玩轮滑可以在神经系统发育的敏感期及早锻炼中枢神经系统的功能，从而使身体动作协调、灵活、柔软有力，这会让你终身受益。轮滑还有燃烧脂肪的效果，会预防儿童肥胖的症状。 2.锻炼关节支撑能力和灵活性 玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，完成支撑、滑行、转弯等动作，这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。有一项对老年人跌倒问题的调查表明，踝关节的支撑能力和灵活性是防止跌倒的关键因素。因而，无论是儿童、少年还是成年人都可以通过轮滑获得益处。 3.全身有氧运动可改善全身心 正确地进行轮滑运动，其实可以使你的全身心都得到改善，因为轮滑本身是一种全身的有氧运动，一个已经掌握了轮滑基本技巧的运动者，在轮滑时心率会达到120次/分的“有效锻炼心率”。同时轮滑过程中，腰部、臀部、大腿、脚踝肌肉都在用力，而且技术良好者会利用合理的摆臂来加强身体的平衡和提高滑行效果，从而使上肢甚至胸部肌肉得到锻炼，因而，轮滑运动是符合有氧锻炼的基本要素的。 一般来说，轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。根据研究发现，保持23公里/小时的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动，可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。把速度加快到28公里/小时，心跳数会达到最高心跳数的85%，这时候能提高肌肉的持久力。通过持续的滑轮运动，应该可以把身体调整到最佳状态。 4.受伤危险性小 老人也适合 当然，如果从发展心肺耐力的角度来看，轮滑的确比不上跑步或快走，有研究证实，同样时间的轮滑运动和跑步相比，其热能消耗和对心肺机能的影响都不及跑步。但轮滑对关节的损伤小于跑步，特别是它所具有的趣味性和对全身灵活性的锻炼效果都比跑步更容易使人感兴趣和容易坚持。 由于轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小， 因此老年人也适合这项运动。戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性比较小。 不仅如此， 轮滑还可以培养人的意志和进取精神，有益于发展儿童良好的心理品质，对于成年人来说，通过轮滑运动，可以排遣压力，愉悦心情，放松神经，具有休闲和健身的双重作用。 要求：身体健康，适合轮滑运动，热心公益，最重要的是要有一颗热爱生活的心····
必备：轮滑鞋（直排的） ，护具。 声明：本轮滑队为自觉，自愿，非营利性轮滑队，轮滑队实质与麦田计划无关，麦田计划及轮滑队负责人不承担由轮滑队成员所引起的各项法律责任！
1、 麦动轮滑队队员加入必须经车轮滑队负责人同意。
2、 麦动轮滑队因大部分为麦田计划麦友，可以使用麦田计划标志。
3、 麦动轮滑队队员如是麦友则有附带宣传麦田计划的义务和责任，但须符合麦田原则为基础，不危害麦田计 划。
4、 麦动轮滑队员不得做有损害麦田计划的行为或语言，其个人行为如触犯法律法规与麦田计划及他人无关，其后果由个人承担。
5、 麦动轮滑队及全体队员不得涉及政治等及其他非法活动
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发表于 2009-6-7 11:39
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